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产妇产后的饮食原则和类型

编辑:宁波爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/16  字号:
摘要:产妇产后的饮食原则和类型

    (一)饮食原则产妇在分娩过程中消耗了大量热量,墨,流失了很多水分和血液,故必须由产褥期的膳食予以补充。产褥期的饮食应该遵循以下几个原则:(1)高营养、高热量、易消化。产妇因为分娩时气血亏损、体力透支、产后需母乳喂养,所以摄取充足的营养对产后的新妈妈至关重要,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足;(2)少量多餐。多用些汤类食物,利于哺乳;(3)控制食量。提高食物品质;(4)愉悦进餐。不能强迫摄人,避免造成消化不良。要根据个人的饮食习惯,选择食物的数量;(5)简单加工。在烹调方法上,多采用蒸、炒、烩、炖等方法,少用煎、炸,以减少胃肠道的不良反应;(6)注重早餐。由于产妇半夜也需要授乳,固有的生活规律被打乱了,因此睡眠不足、食欲不振,结果常常忽略了早餐。其实授乳期的早餐比平常更重要,要比平常更丰富,切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。

    (二)饮食类型正常分娩后稍休息,产妇就有了食欲。由于分娩出血和恶露,损失相当量的蛋白质;产时大量出汗,产后排尿增加,使机体有轻度脱水;加上胃纳减退、胃液酸度低、胃肠蠕动减弱以及产妇分娩后体虚等情况,产后第1天,应进食高蛋白、易消化的流质或半流质食品,如水蒸鸡蛋、鸡蛋挂面和甜藕粉等;多喝汤水,如鸡汤、红糖水、鱼汤、猪蹄汤等。第二天,可吃一些比较稀软的清淡半流质。如蛋花汤、卧鸡蛋、面汤、馄饨、粥等。3天以后,可根据产妇具体情况,进食软食或者普通饮食。

    月嫂说行阴道手术产者分娩时,如果会阴部有裂伤,应给予流质或半流质等少渣饮食5-6天,减少硬便形成,以免再度撕伤缝合的肛门括约肌;做了剖宫手术的产妇,术后待胃肠功能恢复后√应给予流质1天(忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品,,待情况好转后,奔用半流质饮食l—2天,再转为普通饮食。

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